想分手却无法自拔

我是个特别需要陪伴的人，对待感情也一直都很认真。

刚开始遇见他的时候，他说被我工作时认真的样子深深吸引，还说从来没遇到过这么喜欢的人。他追我追得特别用心，甚至为了我努力工作、改变自己。当时的我，被他的这份努力彻底打动，便答应和他交往。
刚交往的那一年，他比我还要黏人，只要一有空，就想和我待在一起。那段时光，我真的觉得无比幸福。可没想到，一年之后，他对我的热情渐渐消退。他告诉我，他原本是个很需要自我空间的人，之前之所以那么黏我，是因为真的太喜欢我，而现在，比起陪伴我，他更愿意把所有时间花在和朋友玩电脑游戏上，说这才是他一直以来真正解压的方式。
因为我还深爱着他，所以后来我慢慢做出了妥协。我其实是个特别喜欢和伴侣分享生活点滴的人，以前，我的喜怒哀乐都会第一时间找他倾诉。每当我伤心难过，他都会紧紧抱住我、安慰我，给我重新振作起来的力量。
但自从他重新沉迷于电脑游戏，就好像找到了人生中最快乐的事，对我的关心也越来越少。这些我一开始都试着去理解，想着他可能真的需要自己的空间，于是我努力配合他的生活节奏，尽量不去打扰他。
尤其是开始异地恋之后，他更是变本加厉。现在我给他打电话，他都觉得影响他玩游戏。要知道，他常常一玩就是半天！他还要求我每天只能和他聊十分钟电话，理由是听我说话太累，既要认真听又得回应，不像玩游戏那样自由自在、没人管。
因为生活节奏的巨大变化，我经常失眠，再加上生活中的各种压力，有时候我只是稍微难过，或者不小心在他面前哭出来，他就觉得我破坏了他原本开心的生活，开始逃避安慰我、理解我。现在，他只愿意在我开心的时候，听我随便说两句。我问他为什么变得这么冷漠，他只会说自己本来就是个 “坏人”，但还是很爱我，说生活中不能没有我，可如果我想离开，他也不会阻拦……
这几个月来，我一直在自我内耗。我心里清楚，这段感情已经不健康了。我只是想要他几句安慰，得到的却是他嫌我给他压力、对我避之不及。慢慢地，我变得越来越不自信。我本就是个高敏感的人，再加上失眠的困扰，常常在半夜胡思乱想，即便吃了抗焦虑药，也还是难以入睡。
我也尝试着通过各种方式转换心情，经常去运动、出门散步，可往往做到一半，就在四下无人的地方情绪崩溃、大哭起来。想要回归正常生活，真的好难……
好想找个人聊聊，帮我走出这样痛苦的生活……