爱和性是冲突的么

“我们曾经很相爱，现在我牵着TA的手却像牵着自己的手一样没感觉。我是不是知道不爱TA了？可我TA对我来说仍然很重要，我们仍然像最好的朋友一样。这种情况我该分手么？还是说，我不管和谁在一起，爱情最后能做到下亲情的？”

在很多人的传统观念中，性生活的质量是由情感的质量决定的。

传统观念认为，彼此之间没有情感，性就无法顺利开展，仿佛性是情感的附属品，没有情感作为基石，性就类似于无本之木。

而反过来，只要两个人“相爱”，性生活自然会很好，似乎只要有爱，性方面就不会存在任何问题。

但这个观念显然有很多问题。

我们今天不讨论爱不是性的前提，不讨论在什么情况下无爱的性能够同样地令人愉悦，也不讨论性的学习、技巧对性行为质量的重要性。

我们要从人性的本能出发，深入讨论爱情本身对于情欲的杀伤力。

“爱”与“性”的关系是怎样的？

在一段亲密关系中，爱无疑是性的基石，让性行为变得更加有意义。

当人真心相爱时，性就不再是生理上的关联，而是一种深层次的情感表达。

表达蕴含着信任、理解和接纳，是爱情的自然延伸。

性在情感交流中扮演的角色，是一种直接、强烈的情感传递方式，能够使彼此的亲密关系得到进一步的表达。

通过身体的接触、拥抱和亲吻，恋人们能够普遍存在的爱意和渴望，这种感受是言语无法完全表达的。

但性与爱并不总是如影随形，人们可能因性而爱，也可能先爱但身体欲望不同步。

这是因为每个人对性和爱的需求和感受都不同，受到个人经历、性格、价值观等多种因素的影响。

有些人可能很容易被身体的吸引所驱动，从而在性行为中逐渐产生情感；而另一些人则更注重精神上的契合，需要在建立起的情感基础后，才会产生强烈的性欲望。

所以，我们不能简单地认为性和爱必须同时存在，也不能因为性与爱的不同步而否定情感的真实性。

爱的表达方式是多种多样的，性只是其中，即使没有性，爱依然可以通过其他方式之一得以证明和弘扬。

“性”与“爱”之间天生的矛盾性

想要维持关系的长久，最不缺的就是安全感和确定感。

在持久稳定的密切关系中，“熟悉的”、“熟悉的”、“安全的”是我们所需要的。

另外，欲望是一种神秘的相关体验，“未知的”、“陌生的”、“危险的”，这种不确定性本能吸引着我们。

我们总是受到危险本能的吸引，但又不希望关系中存在不确定性，这种矛盾使我们焦虑、恐惧。

我们不会自觉地希望将关系保持在“可控”的范围内。

这就是为什么，我们中的一些人把婚姻对象当做长久的精神伴侣，同时也会寻找身体上有吸引力的对象，但并不希望让身体上有吸引力的对方替换婚姻对象。

这可能也是很多“肉体出轨”、“换妻活动”的动机之一。

除此之外，对安全感的渴求，还会让你主动抑制情欲的表达，因为欲望的表达是有风险的。

尤其是在长期的亲密关系中，当双方的关系达到了一种平衡，你会主动发出情欲的表达，比如“你今天好美”，或者“我渴望你”，你甚至不敢说出这句话，会让自己陷入尴尬和尴尬，甚至带来羞耻感。

我们如何面对“性”与“爱”的矛盾

①承认“从未拥有”，才能保持欲望的新鲜

要解决欲望与亲密的关系，首先要打破一个认知误区：你从未真正“拥有”对方。

就像我们对俱乐部橱窗里的新品念念不忘，而对家里的旧物视而不见，感情里的欲望也是如此——当你把对方视为“已拥有的物品”时，好奇的心会慢慢褪色。

试着每天都把爱人设为“初识的宝藏”：她今天涂上了新色号的口红，他说话的时候比平时多眨三次眼，甚至发现他竟然会发出猫咪学猫的叫声。

就像拆掉盲盒一样，每天一点点关注新的细节，欲望就会在这些细碎的惊喜里慢慢增长。

②先别急着否定爱，尝试把演讲开

“你不是不爱我了？”“你为什么总是拒绝我？” 

很多时候，我们习惯用错误沟通，结果把对方越推越远。

不如试着说：“最近我觉得有点疏远，是我哪里做的不好吗？”或者“我其实很想靠近你，但又怕你累。”

③放弃“永恒幻想”，在流动中感受爱

“我们会永远在一起”，婚礼上的誓言很感动人，但人生本就是条流动的河。

去年你们还在为房贷焦虑，今年可能就计划着生二周；今天他对你呵呵护备至，明天可能会因为打工仔对你发脾气。

真正的安全感，从来不是“永远不变”，而是面对“无论怎么变，我们都在一起”。

爱里的不确定性，其实就是欲望的催化剂。

④给爱情留个“专属时间”，重新找回亲密感

亲密感不是凭空产生的，需要刻意经营。

这只是每天睡前十分钟的陪伴，或者周末一起逛超市的时光，可以让身体慢慢放松下来——原来我们不仅是孩子的父母、公司的员工，更是各地的爱人。

⑤ 把“性”换成“情欲”，打开更隐蔽的亲密空间

许多人对性的理解太狭窄：次数、时间、技巧，就像完成 KPI 一样计算密切关系。

但如果换成“情欲”这个词，一切就会变得不一样——它可以是清晨醒来时蹭过对方后背的发丝，可以是过马路时突然握紧的手，甚至是整理架后他笨拙地给你递糖时的眼神。

情欲是全身的语言：会因为对方穿了件白衬衫而心跳加速，会在拥抱时偷偷闻他颈间的味道。

试着放下对“性”的执念，先让情欲在日常里流动，亲密的关系自然会水涨船高。

⑥别被“答案标准”绑架，找到适合自己的节奏

有人说“每周三次才正常”，有人说“无性就是不爱”，但感情里从来没有标准答案。

有人喜欢轰轰烈烈的性爱，有人觉得牵手散步就很幸福。

重要的是找到两个人都舒适的方式：也许是减少频率但提高质量，也许是用其他方式表达爱。

⑦用想象力搭建桥梁，在熟悉的陌生间游走

最后但也是最重要的一点，你要在建立一座桥梁之间建立密切的联系和愿望。

而想象力，就是建立这座桥梁的关键。

这座桥梁位于熟悉与陌生之间，位于已知与神秘之间，位于安全与危险之间，位于此岸与彼岸之间。

比如说，性爱中的性幻想或者关系中的角色扮演（假装各自不认识，重新在酒吧相遇）。

我们或许都曾在深夜里望着身边人的侧脸发呆，对那份熟悉又陌生的距离感到困惑；或许我们都曾在争吵后躲进房间，任凭热水冲着说不出口的委屈。

但那些藏在细节里的温柔从不会说谎：他记得你不吃香菜的习惯，你懂他沉默背后的压力；你们会在暴雨天共撑一把歪掉的雨伞，也可以在生病时把药片和温水递到对方手边。

爱与性的仿佛从来没有标准答案，每一对都有自己独特的一套思考模式，就像每个人的指纹都棕榈。

重要的是，你们愿意在鸡飞狗跳的生活里，为无处不留一盏晚归的灯；在日复一日的平淡里，试着读懂对方没有说出口的期待。