md，和女S蜡烛play时，我晕倒了！

啊喂，太TMD丢人啦！和女S蜡烛play时，我晕倒了！！！

阿强，一个人如其名，自认身强体壮、能胸口碎大石的钢铁直男（m版）。好不容易在网上遇到了自己心仪的女S，两人聊天聊得火花四溅，在见过几面之后对彼此都非常满意，两个月后两个人约好了线下“深度交流”。于是，在一个月黑风高夜，他怀着激动的心，颤抖的手，走进了约定好见面的酒店……

刚开始play顺利，氛围也很到位。阿强努力扮演一只乖巧的小绵羊。然而，当女主拿出低温蜡烛，准备来点“冰火两重天”的play时，阿强，他，晕！倒！了！

不是爽晕的，是真晕！女主措手不及，差点打120。事后一查，好家伙，阿强同志长期熬夜打游戏+外卖续命，喜提低血压+轻度贫血！那晚的紧张再加上一点点体位变化，直接给他整“断电”了。

阿强事后哀嚎：“小玛姐！咋整啊！我醒来之后，她一边关心我一边憋笑，现在把我的备注改成了瓷娃娃！”

所以第一次实践之前做检查，绝不是小题大做！这关乎于你的脸面、你的慢性病史、情绪状态和内裤里边的一切！

所以，今天我们就来一本正经地聊一聊，第一次实践前，到底要不要做身体检查？做哪些？怎么和对方沟通？查什么项目最值？

01

怕你的硬件跟不上

BDSM实践，是带有身体负荷的行为。尤其是第一次——高血压、低血压、心律失常… 平时可能没感觉，一激动（尤其是被绑着Play/被上位者羞ru时）… 啪！快乐戛然而止，救护车闪亮登场。

有些“小问题”，平时不痛不痒，但在特定场景下，分分钟变“炸弹”。以下情况很多新手都有，但非常容易被忽略：

1，老腰不行？膝盖有旧伤？体检报告就是你的“免死金牌”。跟对方说清楚：“主银，我颈椎不行，绳缚咱能不能选个葛优瘫的友好型姿势？”

2，皮肤敏感但自己不知道？某些人皮肤一挠就大片红斑，湿疹、牛皮癣、或者对某种材质（皮革？乳胶？）过敏？玩束缚或道具时，摩擦+汗水+可能的材质刺激… 哇哦！提前知道自己的皮肤状态，就能避开过敏源，或者选更友好的材质。别让“爱的痕迹”变成“过敏大红包”。

3，凝血机制差？身上打完一个小红点，三天不散，或者一碰就淤青，可能是血小板少。

4，长期高压易解离？工作压力大，神经崩得紧，本来想靠实践relax一下，结果一下子 dissociate（解离）。

5，生殖系统有炎症？一些人自己都不知道有内膜异位、囊肿或慢性盆腔炎，一次rough sex直接大出血。

6，尾骨错位、腰椎隐患？sp位不对，臀部直接震出个“闪腰”。

7，神经系统：有没有容易抽筋？神经痛？某些体位（比如长时间跪姿）会不会诱发？体检和对方坦诚沟通，你们就能避开“雷区”，制定更舒适（且同样有趣）的方案。

8，“那方面”的健康：咳咳，性传播感染（STIs）筛查！这是重中之重！无论BDSM实践是否涉及cha入式X行为，亲密接触（体液交换、皮肤破损风险）都可能传播。爱TA（也爱自己），就去做个筛查。别让“爱的初体验”变成“病友交流会”！

体检能帮你摸清底牌，量力而行，别让“为爱鼓掌”变成“为ICU捐款”。

02

体检是建立信任的硬通货

拿出你的体检报告（当然，只分享必要部分），跟你的搭档坦诚沟通：

“看！我硬件过关，软件靠谱！”这是对彼此负责的最高诚意。安全感这不就蹭蹭上来了？

“我有这个小毛病，咱玩的时候注意点哈？”提前预警，能避免意外发生时的尴尬和可能的不信任。

“你也去做一个呗？咱俩都安心！”互相要求体检，不是不信任，是对这段即将开始的奇妙旅程最大的尊重。一起拿着“健康绿码”入场，玩得更尽兴。

在知道身体哪里脆弱、哪里可以放心大胆探索之后，你的play就不是全靠“撞大运”的冒险了。

很多人实践中产生焦虑，或者事后身心崩盘，很大一部分来自于——不确定感：

“我会不会哪一下伤到？”

“我怎么没反应，是不是我不正常？”

“我到底安不安全？”

而这些，很多都可以通过一次体检、一次沟通，提前解决。

03

哪些检查是必选？

那么哪些检查是必选？哪些又是不必要但加分项呢？

瘾欢帮大家总结了一份《新手BDSM体检自查清单》，分“必查”“建议查”“额外加分”三个等级，适合你提前和医生、伴侣沟通时使用👇

1，必查项（至少做一次）

项目名称：血常规+凝血功能

用途说明：看你是否容易出血或淤青（sp党的基本款），查查有没有贫血（阿强同志！）、感染。凝血功能也很重要（万一play时出现了伤口）。

项目名称：肝肾功能

用途说明：用来确认身体基础代谢能力，有些药膏或药物可能会增加负担。

项目名称：心电图

用途说明：排查心律不齐等情况，怕有惊吓式play或高强度play会影响心脏。

项目名称：妇科/泌尿系B超

用途说明：有无囊肿、炎症、结石，是不是适合做震动类或插入类项目。

项目名称：性病四项（HIV、梅毒、乙肝、丙肝）

这个就不解释了，你懂的——任何亲密行为前的礼貌。

2，建议查（提升安全系数）

项目名称：皮肤敏感测试

用途说明：乳胶、胶带、酒精等刺激物是否过敏。

项目名称：神经科简测

用途说明：排查是否有慢性疼痛或感觉减弱情况。

项目名称：激素六项

用途说明：男女都可以查，了解身体性激素水平，避免激素波动影响play情绪。

项目名称：心理健康问卷（PHQ-9）

用途说明：是否有抑郁、焦虑等症状，尤其是高压工作者建议做。

3，加分项

项目名称：营养微量元素检测

说明：有助于身体恢复、提升免疫力，打完PP恢复更快。

项目名称：盆底肌肌电图（女）

说明：用于评估骨盆张力，避免引起尿失禁等问题。

项目名称：肛肠科检查（含直肠指诊）

说明：如果play中有插入或刺激肛门的设计，必查！

项目名称：运动功能测试+柔韧性测试

说明：对于“束缚类”玩法的柔韧性评估。

04

怎么和医生沟通不社死？

有一次我做咨询的时候一个男生问我：“我要是和医生说我是做BDSM的，会不会被当成变态抓起来？”

我给这位兄弟提供了以下这些“婉转又科学”的说法：

1，“我有些特殊的亲密行为，涉及肌肉牵拉、轻度疼痛刺激，想看看我身体有没有哪些部位不适合这样做。”

2，“我希望确认我在某些身体负荷下是否安全，比如高强度腹压、皮肤接触、刺激等。”

3，“我偶尔会参与一些肢体姿势较夸张的运动，希望做个柔韧和骨骼健康评估。”

4，“我计划进行一些可能涉及身体约束、轻微痛觉刺激或强烈情绪波动的活动等。”

主动告诉医生你所有的既往病史，尤其是：心血管疾病（高血压、心脏病）、癫痫、哮喘、严重过敏、糖尿病、骨骼肌肉损伤/疾病、精神类疾病及服药情况。医生会根据你的情况判断某些活动是否高风险。

说白了，只要你不在科室一比一还原游戏现场，一般医生都能理解并给予你专业回应。

当你真正准备好说出“我愿意臣服”之前，请先问问你的身体，它有没有同意？