字母圈DDLG能治愈依赖型人格吗？

去年写过一篇《关于依赖共生》的文章，讲述了依赖型人格（DPD）是如何产生不健康的依附和极度渴求的心理状态，后发散到如何建立DDLG关系来修补和治愈此“障碍”，也许你了解过依赖共生（codependency），但与之相对应的还有一个词叫反依赖抑或依赖无能（counter-dependency）。
可能有Dom特质的人都会对DPD有特殊的情愫，“依赖型人格障碍”通常来自原生家庭的溺爱和过度保护以及极度地缺爱，过度的溺爱和缺爱使这些人难以独立，没有依靠便会陷入恐慌、虚无和无价值感，具有“依赖型人格”的人有极为有限的自我意识，大部分时间都在顺从他人，然而当他们的顺从和过度依赖屡屡受挫时，就会在不断崩溃与自发治疗中艰难前行，如果外源干涉不当可能会使“DPD患者”产生极端消极情绪，严重可能促使其走向紊乱与毁灭。
所以DPD“患者”需要一个稳定的依赖源，当他处在DDLG关系中，便会退行到儿童时期向父母寻求保护和依靠的状态，在“内部”形成一个新的“安全基地”，Dom充当一个新的照顾者（可靠的成熟男性），新安全基地有别于幼年时父母所提供的，受制于社会环境，大部分父母所能提供的安全基地有时间限制，而且随着年龄的增长，你可能会对亲密有更深刻的认知和需求，年幼时期的安全基地便失效了。

然而与提供安全基地便能恢复“正常”的DPD们相比，依赖共生的反面更为棘手，反依赖往往出现在“回避”和边缘型人格。
也许当你还是个孩子的时候，你曾试图从那些本应好好照顾你的人那里寻求安慰和支持，然而结果却是一再失望。你或许曾经有过哭泣和抗议，得到的却永远只是冷漠与不解，甚至是威胁和遗弃。这些经历告诉你，暴露自己的弱点毫无意义，甚至很危险，所以敏感的你不再期望从任何人那里得到任何东西。长大后，你给自己筑起了层层壁垒，把它当做自己的盔甲，你认为寻求帮助是一种软弱的表现，并且无论如何都要避免表露强烈的情绪。
除了有情绪不稳定或脆弱的父母，你在同龄人群体中的经历可能也促成了反依赖的形成。由于你的经历使你的成熟度远超年龄， 周围的人对你而言常常是平凡的（尤其思想和认知水平）。他们并没有一个人能让你真正依靠或钦佩。由于与他们相处的经历让你感到不满足、疲惫，所以你便不再从他人身上寻求亲近，转而投向独处，借助书籍和音乐等其他途径来实现自我满足。
然而从长远来看，反依赖是不可持续的，你所形成的习惯和生存策略也只是暂时的，因为我们生活在一个人类相互依存的世界，人类的本能告诉我们需要同伴，最起码要有一个亲密伙伴，否则独处久了容易出现问题。绝对的自主只是一种理想主义，也许在情感上自我控制本身是健康的，但防御性地否认人类的归属需求就不是了。

成熟的独立，是在自给自足的同时不否认我们对建立关系的渴望，不回避我们与其他人之间要产生不可避免的联结这一事实。因为无法得到而回避渴望得到的东西，本身就是在压制本能的表现，而且压制的时间越久，带来反噬的可能性越大。
反依赖让你失去了精神上和他人的联结。你可能没有注意到自己的依恋需求，没有注意到与世隔绝对自己造成的影响。然而，你有时会突然经历精神状况的突然恶化，觉得生活是如此空虚。你可能沉浸在自己的专业领域取得了很高的成就，可能看起来非常独立、自足，但在内心深处，你仍然在与孤独做斗争。
为了消除孤独感，你可能会使用解离策略来缓解痛苦。在心理学中，“解离”一词可以用来描述一系列体验，从与周围环境轻微脱离，到身体与情感从现实中脱离。你可能会利用物质或是一些成瘾行为作为你解离策略的一部分：暴饮暴食、抽烟喝酒、强迫性行为和重复性的仪式都会让人获得短暂麻痹和解脱，它们通过强刺激来弱化你内心的空虚，然而这短暂的解脱需要你付出巨大的代价。
当你与自我解离时，你失去了与直觉的联结。你越是回避与自己的真实感受联结，就越会觉得自己像是一个生活的观察者，眼睁睁地看着它在你面前流逝，自己却无法成为其中的一部分。具有讽刺意味的是，来自这种无生命状态的深深的悲伤，其痛苦程度可能不亚于你最初试图避免的那些情感动荡。自我解离，最终会让你踏入一片干燥、寒冷、贫瘠的地带，那的确还不如最初对抗孤独的挣扎。
所以解离策略并不可取，为了真正消除孤独感，需要另寻他法。现在让我们重新回到儿童时期的你，从你那满是破洞的“安全基地”里寻找问题的根源，也许你当时所处的环境混乱不堪，你的父母喜怒无常，行为不可预测，你被忽视、受到欺骗甚至是虐待，所以你筑起厚厚的高墙来保护自己，也许你在脑海中已经构建了一个世界，那是一个你愿意生活在其中的世界。当身边的大人变得极端时，你就躲进那个想象的世界，追求恒稳与可预测性。这种向内寻求、退回自己世界的行为方向是正确的，但问题是在这个虚拟的世界里只有你自己，你无法通过自我对话的方式感受真实世界里的触碰和拥抱，这时就需要一个非常亲密的人走进你所构建的虚拟世界，通过现实中可以触碰到的东西来维稳自身内部工作模式。
所以我的建议是除了一个合拍的照顾者为你提供更为稳定的安全基地外，更重要的是你需要改变多年养成的自我保护习惯，你必须借由自身内在的资源以及外源适当的引导，循序渐进建立起信任关系，让这个照顾者走进你所编织的世界。
你推开爱，是因为你害怕自己无法承受更多的入侵和背叛，因此，要想突破，你必须首先让内心深处那个害怕的孩子放下心来，相信自己是安全的，也许这是非常艰难的过程，需要很长的一段时间，但是也只是时间的问题。