吵架后不读不回

在一起的这段时间，对方不只一次告知我他希望我可以控制好自己的脾气以及负面情绪，直到前天他带我和他朋友一起吃饭，在当中我做了不成熟的举动，让他和他朋友觉得气氛变调。送我回家的路上，他和我说他受不了我了，因为他不喜欢跟负面情绪多的人相处，每一次和我说，我都答应但却没有做到。两个人相处这样就算了，更何况今天还有外人在。每一次的负面情绪上来，以及莫名其妙的乱发脾气，让他觉得压力很大，并且觉得好像是欠我的一样。他希望我们彼此都给彼此时间冷静，他希望我可以好好的思考自己想要的是什么，并且好好思考自己该怎么处理这些问题，之后的事情之后再说。
我是一个当下出事情我就想当下解决的人，所以我利用短暂的时间整理出我的想法及错误和他道歉，但对方是一个吵架就会选择不读不回的人，到现在已经两天都不读不回了。想问如果还想挽回这段感情，该如何处理? 我不敢说我之后完全不会再有类似状况，但我会将这次的错误铭记在心，努力减少这些问题的存在，我已经深刻了解到自身的错误及自私，想问该如何挽回?以及让对方重新对我重拾信心?