导演是《华尔街之狼》的乔纳·希尔，主角是他的心理医生菲尔·斯图茨，一个半小时大部分时间都是对话。

看这个电影感觉是认识了两个人的灵魂，认识了他们的母亲，童年，羞耻，坚持，想要逃避时差点脱口而出的笑话。施图茨的母亲明显有很大创伤，父亲酗酒，对所有人施加暴力唯独不伤害她，这对她造成了更大的压力。这导致了施图茨的母亲对男性形象无条件的恐惧和厌恶，同时施图茨的弟弟在三岁时因病去世。在这样的环境下成长，施图茨不免成为一个在女性面前有不安全感，习惯于被贬低为一个天然恶劣的人，又承载了父母对唯一的儿子的过度期望。父母在他的弟弟死去之后没有能力继续履行他们作为父母的职责，角色倒置，反而是他需要照顾父母的情绪，不让他们担忧。他一直都是一个自然而然吸引别人来向他倾诉的人。

痛苦，不确定性，不间断的努力是人生无法逃避之物。如果没有这些令人眩晕的方面，人就自然而然不会成长了。强烈的生命力诞生于每一次遇到痛苦、不确定性、漫漫征程依然选择前进。“鸡蛋从内打破是生命，从外打破是食物”《德米安》

脆弱性就像连接器一样把我们和他人和这个世界连接起来，因为当我们敢于向他人展示脆弱时，在说：“我需要你，因为我一个人做不到”。人必然是脆弱的，当我们试图展现完美的时候，就离自我的真相越来越远。我们渴望被他人看见真实的自己，我们渴望他人可以在自己脆弱的时候拥抱自己，可是我们又把脆弱性藏在暗处，假装自己永远完美，也就丧失了接纳自己，被世界爱的可能性。

那个不完美、会嫉妒、痛苦、挣扎的自我就变成了阴暗面。对阴暗的自己感到羞耻，不愿承认那个人就是我自己。但是我依然感觉，那个我最憎恨，最想消灭的人，就是我眼中的自己，我就是这么看待自己的，而且我无法摆脱这个观念。

阴暗面需要得到关注，但是这个关注不是来自外在的世界，它只需要我自身的关注。它希望和自我共享这个世界，在学习，恋爱，工作场合。不只是接受它的存在，而是为阴暗面的存在感到自豪。“我理解你的痛苦，你就是我，我就是你”

最动人的是即使在害怕，也愿意勇向他人展示自己的脆弱。

施图茨：（想象自己失去了所有人，自己慢慢下坠，掉进了燃烧的温暖的太阳里，自己慢慢融化，也变成了一个太阳，不断向四周散发光和热）

乔那：我还是很难接受失去一些人。比如你。

施图茨：我也不想失去你，我该怎么办？

乔那：我们该结婚。

施图茨：我申请婚前协议。

施图茨真的是一个非常温柔幽默的人，甚至有一些脆弱的神父的感觉，“我经历过，所以我愿意用爱来保护你”。

特别是乔那说“我不想失去你”的时候可以坦率地承认自己真诚的感情，敢于承担责任，不躲藏在中立的百科全书式心理治疗师的面具内。比如说有抑郁倾向的来访说不知道自己能不能好起来，大部分医生会说“这不好说。这取决于你/这取决于A，B，C，D”施图茨就会说你百分百会好起来，你可以信任我，这件事百分百在我身上。“do what I tell you”，“你没有权利去想那些贬低你自己的东西。”感觉是他的略带强势的介入让我感觉，自己的命运是被一只手拖起来的，在混乱的世界里是有一个锚点的，自己也是被在意的。